RADARINDO.co.id : Bau mulut bisa membuat kita kehilangan rasa percaya diri, terutama jika sedang berinteraksi dengan orang lain. Penyebab bau mulut pun bermacam-macam, mulai dari pengaruh makanan tertentu, tidak rajin menggosok gigi, kebiasaan merokok, adanya infeksi pada gigi, mulut kering, efek samping obat, hingga masalah pencernaan.
Baca juga : Begini Cara Atasi Tenggorokan Gatal
Dilansir dari nova, cara menghilangkan bau mulut dapat dilakukan diantaranya membersihkan gigi dengan rutin. Pastikan menyikat gigi dua kali sehari setelah bangun dari tempat tidur di pagi hari dan malam hari setelah makan malam.
Selain sikat gigi, lakukan juga flossing, metode membersihkan sela-sela gigi yang tidak bisa dijangkau sikat gigi. Kita bisa melakukannya dengan menggunakan benang gigi.
Bukan hanya gigi saja, kebersihan mulut juga dilihat dari lidah, terutama bagian ke arah tenggorokan, menyimpan bakteri. Gunakan bagian belakang sikat untuk membersihkan lidah setidaknya sekali sehari.
Baca juga : Mitos Minum Jus Jambu Bisa Obati DBD, Simak Faktanya
Cara menghilangkan bau mulut berikutnya yaitu dengan menggunakan obat kumur. Pilih produk obat kumur yang ada di pasaran dengan rasa mint untuk efek menyegarkan.
Menjaga agar muuit tidak kering juga bisa menjadi cara menghilangkan bau mulut yang ampuh. Pastikan mulut tidak kering dengan minum banyak air serta makan buah-buahan yang berair.
Ada jenis makanan yang bisa menyebabkan bau mulut, seperti bawang putih dan bawang merah. Kalau tak mau bau mulut semakin parah, lebih baik hindari jenis makanan tersebut. Namun, kalau kita harus memakannya, pastikan menyikat gigi setelahnya. (KRO/RD/NO)