Ini Ciri-ciri Awal Orang Terkena Kolesterol

51

RADARINDO.co.id – Jakarta : Pada dasarnya kolesterol tinggi sangat erat kaitannya dengan gaya hidup seseorang, sehingga langkah pencegahan menjadi hal yang penting dilakukan. Maka, kenali ciri-ciri terkena kolesterol dan jangan lengah karena dapat menyebabkan komplikasi yang berisiko pada kematian.

Kolesterol tinggi merujuk pada kondisi di mana kadarnya dalam darah cukup tinggi dan telah menyebabkan masalah kesehatan, hingga tanpa disadari mengalami komplikasi seperti stroke dan jantung.

Baca juga : Begini Cara Merawat Alat Kelamin Pria Agar Tetap Perkasa

Salah satu jenis kolesterol yaitu lipoprotein densitas rendah (LDL), yang berkontribusi pada penumpukan plak lemak, kondisin ini tidak dapat didiamkan begitu saja karena plak berlebih pada dinding pembuluh darah dapat menyebabkan penyumbatan dan berisiko terjadi pecah pembuluh darah dalam waktu lama serta tak terduga.

Orang yang terkena kolesterol dapat mengetahui secara pasti memiliki risiko terkena kolesterol atau tidak hanya melalui tes lipid. Akan tetapi ada beberapa tanda yang menjadi ciri-ciri terkena kolesterol dilihat dari berbagai bagian dan kondisi tubuh, seperti mudah mengantuk, kesemutan, nyeri dada dan kaki, pegal pada tengkuk atau pundak, kram, perlemakan hati, serta Xanthelasma (endapan kolesterol di bawah kulit).

Baca juga : Hubungan Badan Ternyata Bisa Bantu Sembuhkan 4 Penyakit Ini

Perlu diketahui, ada beberapa cara mencegah kolesterol sebelum terlambat, menurut CDC, yakni diantaranya buat pilihan makanan yang sehat (terdiri dari makanan rendah lemak jenuh, lemak trans, sodium (garam), dan gula tambahan, makanan alami tinggi serat, batasi makanan tinggi lemak jenuh).

Kemudian, pertahankan berat badan sehat, sertai dengan berhenti merokok dan batasi alcohol, serta pastikan melakukan aktivitas fisik secara teratur. (KRO/RD/Grid)