RADARINDO.co.id : Kebanyakan orang menganggap enteng kebiasaan-kebiasaan yang sepele. Padahal, kebiasaan yang dianggap sepele tersebut bisa menimbulkan berbagai penyakit, diantaranya batu ginjal.
Batu ginjal bisa muncul karena kebiasaan sepele yang sering dilakukan. Batu ginjal adalah kondisi limbah yang menumpuk dan membentuk kristal di dalam ginjal. Saat terbentuk, batu ginjal akan menimbulkan rasa sakit yang luar biasa. Penderita bahkan bisa merasa sakit saat harus buang air kecil.
Baca juga : Mau Usaha Tak Punya Dana? Ini Tips Pinjam Uang ke Bank
Tak jarang, batu ginjal juga menyebabkan kencing berdarah bahkan kesulitan kencing pada beberapa kasus. Batu ginjal terbentuk karena terlalu banyak limbah kimia atau racun yang masuk ke tubuh. Racun-racun ini bisa berasal dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Melansir cnnindonesia, berikut kebiasaan sepele yang bisa sebabkan batu ginjal.
Konsumsi makanan berlemak
Mengkonsumsi makanan berlemak, salah satu kebiasaan yang bisa menyebabkan batu ginjal. Tubuh sulit memproses lemak. Jika terlalu banyak, maka yang terjadi adalah penumpukan lemak. Hal ini bisa berujung pada asam urat dan batu ginjal.
Kurang minum air putih
Beberapa waktu lalu ada kasus seorang wanita di China harus menjalani operasi pengangkatan puluhan batu ginjal di tubuhnya. Konon, batu ginjal itu terbentuk karena dia jarang minum air putih dan lebih banyak mengkonsumsi minuman manis. Disarankan agar menghindari kebiasaan jarang minum air putih agar terhindar dari batu ginjal.
Baca juga : RSUD Psp Studi Tiru SIMRS di RSUD Cileungsi Bogor
Banyak makan garam dan gula
Bukan cuma menyebabkan gendut, garam dan gula juga bisa meningkatkan jumlah kalsium di ginjal. Terlalu banyak kalsium bisa berbahaya karena memicu pembentukan batu ginjal.
Banyak konsumsi makanan olahan
Makanan olahan dan cepat saji memang tergolong praktis. Apalagi bagi Anda yang menjalani hari-hari sibuk. Makanan kaleng seperti sarden kaleng, tuna kaleng, burger, kentang goreng, dan mie instan biasanya mengandung natrium dan fosfor yang tinggi. Semua ini bisa menyebabkan batu ginjal.
Merokok
Rokok bisa jadi biang kerok bagi semua penyakit, termasuk batu ginjal. Berhenti atau hindari kebiasaan merokok agar terhindar dari berbagai penyakit. (KRO/RD/CNN)
