RADARINDO.co.id : Daun suluh yang dikenal sebagai daun sirih hijau, telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional sebagai ramuan yang bermanfaat untuk kesehatan mata. Daun ini kaya akan senyawa alami yang dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan mata.
Daun suluh mengandung sejumlah nutrisi penting, termasuk vitamin A, vitamin C, dan zat antioksidan seperti flavonoid. Vitamin A esensial untuk kesehatan mata, sementara vitamin C dan antioksidan membantu melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas.
Kandungan vitamin A dalam daun suluh dapat membantu mencegah berbagai penyakit mata, termasuk rabun jauh dan rabun dekat. Daun suluh memiliki sifat hidrasi yang dapat membantu mengurangi gejala mata kering dan memberikan kelembapan pada mata.
Antioksidan dalam daun suluh membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel mata dan menyebabkan degenerasi makula.
Cara Penyajian Daun Suluh
Seduh daun suluh segar dalam air panas untuk membuat teh. Tambahkan madu atau lemon untuk rasa yang lebih enak. Minumlah setidaknya dua kali sehari.
Campur daun suluh dengan sayuran hijau lainnya untuk membuat salad yang kaya nutrisi. Tambahkan dressing ringan untuk menambah cita rasa.
Campur daun suluh dengan buah-buahan yang kaya vitamin C, seperti jeruk atau stroberi, untuk membuat smoothie yang menyegarkan.
Meskipun daun suluh memiliki banyak manfaat, konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsinya secara berlebihan, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.
(KRO/RD/HM)
