RADARINDO.co.id : Minum kopi di pagi hari atau saat santai memang sudah mrenjadi kebiasaan sebagian orang. Namun, Anda perlu hati-hati, sebab ada kebiasaan ngopi yang bisa memperpendek usia.
Secangkir kopi hangat di pagi hari mungkin bisa meningkatkan semangat bagi sebagian orang. Kopi juga bisa menghilangkan rasa kantuk karena kandungan kafein di dalamnya. Hanya saja, Anda juga harus berhati-hati dengan kebiasaan minum kopi. Jika salah langkah, kopi yang diminum justru bisa berdampak buruk untuk kesehatan.
Baca juga : Beginilah Penyebab Payudara Jadi Kendur
Bagi sebagian orang, kopi telah menjadi kebutuhan primer. Rasanya kurang afdol jika tidak ada kopi dalam sehari. Anda mungkin bisa merasa lemas, kurang bersemangat, bahkan tidak fokus bekerja jika tidak minum kopi.
Mengutip cnnindonesia, orang yang minum 28 cangkir kopi dalam satu pekan memiliki 21 persen risiko meninggal dunia cepat. Risiko ini lebih besar dialami wanita, alih-alih pria yang berusia di bawah 55 tahun.
Baca juga : Jualan Rokok Per Batang Akan Dilarang
Kopi memiliki rasa yang pahit. Tak sedikit orang yang menambahkan gula agar kopi terasa lebih enak. Tapi hati-hati, kopi yang terlalu banyak gula justru berbahaya. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi gula terlalu banyak dapat menyebabkan kematian dini. Gula dapat menyebabkan dehidrasi, yang bisa menjadi gejala gula darah tinggi. Jika dibiarkan, kondisi ini dapat meningkatkan risiko diabetes. (KRO/RD/CNN)
