Padahal Sudah Ngopi Tapi Masih Ngantuk, Ini Penyebabnya

47

RADARINDO.co.id : Kopi mengandung kafein yang bisa menghilangkan rasa kantuk selama beraktivitas. Namun, beberapa orang masih merasa ngantuk meski sudah minum kopi.

Baca juga : Ini Fakta-fakta Daun Kratom yang Belum Diketahui Banyak Orang

Melansir detik, kafein yang terkandung dalam kopi terkadang berpengaruh pada tubuh. Zat itu terkadang membuat tubuh merasakan lelah. Jika masih merasa mengantuk setelah minum kopi, bisa jadi ini adalah beberapa penyebabnya.

Kadar gula darah meningkat

Kopi secara alami bebas dari kandungan gula. Namun, banyak orang yang suka menambahkan berbagai pemanis untuk mengurangi rasa pahitnya. Kandungan gula dalam pemanis ini bertambah dengan cepat dan dapat menyebabkan efek samping mengantuk saat minum kopi.

Baca juga : Jantung Pisang Bisa Cegah Infeksi, Ini Manfaat Ajaib Lainnya

Perut kosong

Ninum kopi saat perut kosong secara signifikan mengganggu kontrol gula darah. Dengan mengkonsumsi makanan sebelum minum kopi dapat mencegah kadar gula darah rendah, yang berhubungan dengan kelelahan.

Toleransi pada kafein

Orang yang rutin minum kopi atau minuman berkafein lainnya bisa mengembangkan toleransi pada kafein. Hal ini karena kafein memblokir reseptor adenosin. Kondisi itu membuat tubuh memproduksi lebih banyak reseptor adenosin untuk melawan efek kafein yang dikonsumsi, dan tetap mengantuk. (KRO/RD/Dtk)