RADARINDO.co.id : Kopi mengandung kafein yang bisa menghilangkan rasa kantuk selama beraktivitas. Namun, beberapa orang masih merasa ngantuk meski sudah minum kopi.
Baca juga : Ini Fakta-fakta Daun Kratom yang Belum Diketahui Banyak Orang
Melansir detik, kafein yang terkandung dalam kopi terkadang berpengaruh pada tubuh. Zat itu terkadang membuat tubuh merasakan lelah. Jika masih merasa mengantuk setelah minum kopi, bisa jadi ini adalah beberapa penyebabnya.
Kadar gula darah meningkat
Kopi secara alami bebas dari kandungan gula. Namun, banyak orang yang suka menambahkan berbagai pemanis untuk mengurangi rasa pahitnya. Kandungan gula dalam pemanis ini bertambah dengan cepat dan dapat menyebabkan efek samping mengantuk saat minum kopi.
Baca juga : Jantung Pisang Bisa Cegah Infeksi, Ini Manfaat Ajaib Lainnya
Perut kosong
Ninum kopi saat perut kosong secara signifikan mengganggu kontrol gula darah. Dengan mengkonsumsi makanan sebelum minum kopi dapat mencegah kadar gula darah rendah, yang berhubungan dengan kelelahan.
Toleransi pada kafein
Orang yang rutin minum kopi atau minuman berkafein lainnya bisa mengembangkan toleransi pada kafein. Hal ini karena kafein memblokir reseptor adenosin. Kondisi itu membuat tubuh memproduksi lebih banyak reseptor adenosin untuk melawan efek kafein yang dikonsumsi, dan tetap mengantuk. (KRO/RD/Dtk)