RADARINDO.co.id : Sereh biasa digunakan sebagai penyedap masakan. Namun, daun yang memiliki aroma wangi itu dipercaya mampu meredakan penyakit diare. Manfaat sereh ini diperoleh berkat sifat antibakteri yang dapat melawan bakteri Escherichia coli.
Baca juga : Ini Beberapa Manfaat Jahe Bagi Kesehatan
Bakteri tersebut merupakan salah satu bakteri yang paling sering menyebabkan diare. Selain itu, sereh juga akan memperlambat pergerakan usus, sehingga menurunkan frekuensi buang air besar berlebih saat diare. Berikut manfaat sereh lainnya bagi kesehatan.
Cegah Gigi Berlubang
Sereh mampu mencegah infeksi mulut dan gigi berlubang. Manfaat ini sudah dibuktikan dalam sebuah penelitian yang mengungkap bahwa sifat antimikroba pada sereh efektif dalam melawan bakteri Streptococcus mutans penyebab kerusakan gigi.
Redakan Sakit Kepala dan Migrain
Jika sering mengalami sakit kepala maupun migrain, tidak ada salahnya menggunakan minyak sereh saat gejala kondisi tersebut menyerang. Peneliti meyakini bahwa manfaat serai ini diperoleh dari kandungan senyawa eugenol di dalamnya yang memiliki efek serupa dengan aspirin.
Atasi Infeksi Jamur
Sereh juga bersifat antijamur. Hal ini membuat sereh efektif dalam mencegah dan melawan jamur, termasuk jamur penyebab infeksi kulit seperti kurap dan kutu air. Untuk mendapat manfaat sereh ini, cukup mengoleskan minyak esensial sereh pada area kulit yang terinfeksi.
Baca juga : Intip Manfaat Daun Belimbing Wuluh untuk Kesehatan
Turunkan Tekanan Darah
Manfaat sereh untuk kesehatan lainnya adalah membantu menurunkan tekanan darah. Manfaat ini diperoleh berkat kandungan kalium serta antioksidan saponin yang terkandung di dalam sereh. Kedua zat ini akan melebarkan pembuluh darah dan mengurangi tekanan darah tinggi.
Turunkan Kolestrol Kadar kolesterol tinggi merupakan salah satu faktor risiko terjadinya serangan jantung dan stroke. Sereh merupakan obat herbal yang telah lama dipercaya untuk menurunkan kolesterol tinggi. Menurut penelitian, mengonsumsi ekstrak sereh setidaknya selama 7 hari terbukti bermanfaat untuk menurunkan kadar kolestrol. (KRO/RD/ALD)
