RADARINDO.co.id : Kolesterol merupakan salah satu penyakit yang kerap dialami kebanyakan orang. Namun, ada beberapa air rebusan daun yang dipercaya ampuh menurunkan kadar kolesterol. Tak semua orang tahu air rebusan apa saja yang bisa menurunkan kolesterol dengan cepat.
Kolesterol merupakan senyawa lemak yang diproduksi oleh liver. Kolesterol punya peran penting untuk pembentukan membran sel, vitamin D, dan hormon tertentu.
Dalam jumlah berlebih, kolesterol bisa berakibat buruk. Penumpukan kolesterol bisa memicu masalah kesehatan yang serius seperti gangguan kardiovaskular. Konsumsi makanan tinggi lemak seperti daging merah rentang membikin angka kolesterol melonjak. Untuk itu, Anda perlu menyiapkan ‘obat’ untuk menurunkan kadar kolesterol. Melansir cnnindonesia.com, berikut beberapa air rebusan daun yang ampuh menurunkan kadar kolesterol.
Baca juga: Peringati HUT ke-76, Polwan Polres Sergai Gelar Donor Darah
Daun kelor
Sebuah penelitian menemukan, air rebusan daun kelor dapat membantu menurunkan kadar kolesterol pada kelompok lanjut usia (lansia). Dalam studi yang dilakukan Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Insan Cendekia Medika tersebut, sebanyak 63 lansia diberikan air rebusan daun kelor selama kurang lebih tujuh hari.
Daun kari
Sejumlah penelitian menemukan manfaat daun kari untuk mengatasi kadar kolesterol tinggi. Senyawa antioksidan dalam daun kari diketahui mampu mencegah oksidasi kolesterol.
Daun salam
Cara alami menurunkan kolesterol lainnya adalah dengan meminum air rebusan daun salam. Sejumlah penelitian menemukan, daun salam dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik pada pasien diabetes.
Baca juga: Pelaku Pencurian Data NIK Aktivasi Kartu Seluler Ditangkap
Daun sirih
Studi yang dipublikasikan dalam Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research menemukan, ekstrak sirih dapat membantu menurunkan kadar kolesterol pada hewan. Namun demikian, penelitian pada manusia masih diperlukan untuk memvalidasi temuan tersebut.
Daun pandan
Tak cuma bikin wangi, daun pandan juga bermanfaat untuk orang dengan kolesterol tinggi. Daun pandan ditemukan efektif menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik. Daun ini juga bisa membantu menjaga kinerja jantung tetap berjalan maksimal. (KRO/RD/CNN)
