Buah Ini Dapat Obati Maag dan Turunkan Kadar Gula

70

RADARINDO.co.id : Siapa yang tak kenal dengan buah Salak. Buah yang memiliki kalori rendah dan kaya akan serat dan flavonoid ini, memberikan banyak manfaat baik seperti mengobati maag sampai menurunkan gula darah.

Salak, adalah buah yang tersedia sepanjang tahun. Salak disukai oleh banyak orang karena rasanya yang manis dan harganya cukup terjangkau.

Salak merupakan buah yang rendah kalori. Dalam satu porsi salak hanya memiliki 82 kalori. Salak juga memiliki nutrisi yang cukup lengkap yakni, Protein Potasium Kalsium Serat Seng Fosfor Vitamin A dan C

Jika dikonsumsi secara rutin, Salak memberikan banyak manfaat baik untuk kesehatan. Berikut manfaatnya.

Menambah energi

Hasil penelitian menunjukkan bahwa salak bisa merangsang metabolisme dan meningkatkan stamina. Salak meningkatkan energi melalui karbohidrat yang terkandung di dalamnya.

Menurunkan berat badan

Salak mengandung serat tinggi yang membantu Anda merasa kenyang dan mencegah makan berlebihan. Selain itu, serat dalam salak membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi kram, sembelit, dan kembung.

Meningkatkan daya ingat

Kandungan beta karoten, pektin, dan potasium dalam salak bisa meningkatkan aliran darah ke otak. Hal ini bisa membantu fungsi kognisi dan memori.

Menjaga kesehatan penglihatan

Antioksidan dalam salak secara langsung memberikan manfaat baik untuk kesehatan mata.

Menjaga kesehatan jantung

Kandungan kalium dalam salak bermanfaat menurunkan tekanan darah. Ini bermanfaat mengurangi ketegangan di arteri dan pembuluh darah lainnya dan mengurangi ketegangan pada sistem kardiovaskular.

Meredakan maag

Secara tradisional, salak banyak digunakan untuk meredakan maag dan mulas.

Mengelola diabetes

Hasil sebuah penelitian pada hewan oleh Asian Pacific Journal of Tropical Medicine menunjukkan bahwa salak mengandung polifenol tinggi yang bisa menurunkan kadar gula darah dan memperbaiki profil lipid. (RO/RD/SH)