RADARINDO.co.id : Sebagian besar orang pasti sangat suka minum air kelapa muda. Pasalnya, tak hanya dapat menghilangkan dahaga saja, namun air buah kelapa muda yang memiliki rasa segar dan manis itu, juga mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Baca juga : Minum Kopi Hitam Campur Telur Kampung Bisa Manjakan Pasangan Diatas Ranjang
Kandungan utama air kelapa tersusun atas elektrolit, mineral, dan vitamin. Air kelapa juga mengandung gula, karbohidrat dengan sedikit protein dan lemak, sehingga semakin melengkapi zat gizi dalam air kelapa.
Melansir serambinews.com, air kelapa juga memiliki kandungan serat, karbohidrat, protein, kalsium, kalium, fosfor, serta vitamin A, B, dan C. Karena tingginya kandungan gizinya, air kelapa sangat bagus untuk mengatasi berbagai macam masalah pada kesehatan.
Pada akun Instagram @drzaidulakbar, dr Zaidul Akbar mengatakan bahwa rutin mengkonsumsi air kelapa bisa membuat tubuh terasa semakin fit. Hal ini karena pada air kelapa muda dapat memenuhi asupan elektrolit serta kebutuhan mineral pada tubuh.
Menurut dr Zaidul Akbar, air kelapa muda dapat lebih berkhasiat jika diminum dengan mencampur tiga jenis bahan seperti jeruk nipis, madu dan garam refinasi.
Baca juga : Tidur Telanjang Memliki Manfaat Bagi Kesehatan Diluar Dugaan
Disebutkan dr Zaidul Akbar bahwa dengan mencampur tiga jenis bahan tersebut, maka akan mendapat manfaat lebih, seperti menjadi sumber serat pada pencernaan, mencegah dehidrasi, merawat hati, serta merawat ginjal. Tak hanya itu lanjutnya, juga dapat menjaga kesehatan kulit, membantu mengatasi diabetes, meningkatkan kesuburan, meningkatkan vitalitas pria, menghambat pertumbuhan bakteri penganggu, sumber antioksidan, sumber energy, serta mampu menghilangkan stress. (KRO/RD/SER)
