RADARINDO.co.id : Buah angkung adalah tanaman yang berasal dari Asia dan biasanya hidup di daerah panas. Meski jarang terdengar, buah yang mirip anggur ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
Buah angkung (Basella alba) memiliki warna biru tua dan daging berwarna merah keunguan saat sudah matang. Buah ini termasuk ke dalam famili Basellaceae yang memiliki daun berwarna hijau dan hidup merambat. Oleh karena itu, tanaman buah ini sering kali disebut juga sebagai Malabar spinach.
Baca juga: Buah dan Daun Angkung Baik untuk Kesehatan Tubuh
Buah angkung sering kali digunakan sebagai pengobatan tradisional di Tiongkok dan India. Pasalnya, buah ini kaya akan nutrisi dan senyawa penting untuk kesehatan. Untuk memperoleh manfaat buah angkung untuk kesehatan, Anda bisa mengkonsumsinya secara langsung atau dijadikan minuman.
Manfaat buah angkung lebih banyak diperoleh berkat senyawa antioksidan, antiradang, dan antikanker yang dimilikinya. Selain itu, buah ini juga mengandung beberapa nutrisi penting untuk tubuh, mulai dari karbohidrat, protein, lemak, serat, niasin, asam askorbat, hingga tokoferol.
Buah angkung digadang-gadang dapat menurunkan risiko terkena penyakit kanker. Manfaat ini diperoleh berkat senyawa alami yang berasal dari fenol dan flavonoid di dalamnya.
Senyawa tersebut bersifat antioksidan yang berperan dalam menangkal radikal bebas pemicu penyakit kronis, termasuk kanker.
Selain kandungan senyawa tersebut, buah angkung juga mengandung senyawa antikanker berupa 2-pyrrolidinone, asam palmitat, dan beta carboline bivalent yang turut berperan dalam melawan sel kanker.
Tak hanya itu, sebuah penelitian menunjukkan bahwa buah angkung mengandung senyawa antioksidan dan antiradang, berupa flavonoid, alkaloid, saponin, dan tanin. Senyawa ini dapat mengatasi peradangan pada tubuh yang bisa menjadi pemicu terjadinya penyakit kronis, termasuk penyakit jantung.
Kalau Anda memiliki masalah pada pencernaan, seperti susah buang air besar atau sembelit, mengkonsumsi buah angkung bisa menjadi solusi yang tepat guna mengatasi permasalahan tersebut.
Selain itu, mengkonsumsi buah angkung bisa menjadi pilihan yang tepat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh Anda. Hal ini diduga berasal dari senyawa betalain sebagai zat pewarna alami yang bersifat antioksidan dan antiradang guna menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik.
Baca juga: Bengkoang Baik untuk Kesehatan Jantung dan Pencernaan
Selain dapat menurunkan risiko terkena penyakit kanker dan jantung, kandungan flavonoid dalam buah angkung juga bermanfaat untuk mencegah penyakit stroke. Kandungan tersebut diketahui menurunkan tekanan darah tinggi, sehingga penyakit stroke dapat dicegah.
Manfaat buah angkung selanjutnya adalah menurunkan risiko terkena diabetes. Hal ini berkat senyawa antioksidan flavonoid yang terkandung dalam buah angkung. Senyawa tersebut berperan dalam mengendalikan penyerapan glukosa dan mengurangi resistensi insulin. (KRO/RD/HD)
