RADARINDO.co.id : Bagi masyarakat, khususnya di Indonesia, siapa yang tidak mengetahui buah pisang. Ternyata, buah yang sangat mudah ditemukan itu, apalagi di pasar-pasar, memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Bahkan, dari sejumlah penelitian, buah pisang bisa menjadi obat alami untuk berbagai penyakit. Buah pisang mengandung tiga gula alami, yakni sukrosa, fruktosa dan glukosa yang dikombinasikan dengan serat.
Baca juga: Konsumsi Buah Angkung Bisa Turunkan Risiko Penyakit Kanker Hingga Jantung
Buah pisang memberikan dorongan instan pada pecernaan secara berkelanjutan dan energi substansial. Penelitian telah membuktikan bahwa dengan hanya dua buah pisang akan memberikan energi yang cukup untuk sebuah latihan berat selama 90 menit.
Tidak heran jika pisang menjadi buah nomor satu bagi kebanyakan atlet terkemuka di dunia. Supply energi bukan satu-satunya yang didapat dari pisang tetapi juga dapat membantu agar tetap fit.
Pisang dapat membantu mengatasi atau mencegah dan mengatasi sejumlah besar penyakit dan kondisi badan yang kurang fit.
Menurut survei yang dilakukan oleh MIND diantara pasien penderita Depresi, banyak orang merasa lebih baik setelah makan pisang. Hal ini terjadi karena pisang mengandung tryptophan, sejenis protein yang akan diubah oleh tubuh menjadi serotonin, yang akan membuat anda menjadi relax, memperbaiki suasana hati (mood) dan secara umum akan membuat seseorang merasa lebih nyaman.
Karena memiliki Vitamin B6, pisang akan mengontrol tingkat glukosa darah dan akan mempengaruhi suasana hati. Pisang juga mengandung zat besi tinggi, serta dapat merangsang produksi hemoglobin dalam darah dan banyak membantu dalam berbagai kasus anemia (kurang darah).
Buah tropis yang unik ini sangat tinggi kalium namun rendah garam, sehingga sempurna untuk mengalahkan tekanan darah.
Sebanyak 200 siswa di sekolah Twickenham (Middlesex) sangat terbantu dalam ujian karena memakan pisang saat sarapan, istirahat dan makan siang, dalam upaya untuk meningkatkan kekuatan otak mereka.
Penelitian telah membuktikan bahwa buah dengan kandungan kalium tinggi ini dapat membantu siswa dalam belajar dan juga membantu siswa menjadi semakin peka dalam berpikir.
Pisang mengandung zat Fiber dalam kadar yang tinggi, pisang dapat juga membantu menormalkan kembali kerja pencernaan. Pisang akan membantu mengatasi permasalahan pencernaan tanpa anda harus kembali ke obat-obat pencahar lagi.
Salah satu cara paling cepat untuk menyembuhkan mabuk (darat , laut dan udara) adalah dengan meminum milkshake pisang ditambah dengan madu sebagai pemanis.
Milkshake pisang akan berefek menenangkan perut dan dengan bantuan madu akan mengontrol kadar gula darah untuk menjadi normal kembali, sementara susu akan menenangkan perut dan menata ulang sistem pencernanaan.
Pisang memiliki efek antasid pada tubuh. Jadi jika menderita mulas dan perut terasa melilit, maka cobalah makan pisang untuk mengurangi sakitnya.
Baca juga: Jam Tidur Pengaruhi Kesehatan Tubuh, Simak Penjelasan Dokter
Bagi para perokok, buah pisang dapat membantu orang yang mencoba untuk berhenti merokok. Vitamin B 6, B 12 yang dikandungnya, serta kalium dan magnesium akan sangat membantu tubuh untuk cepat sembuh dari efek penghentian nikotin.
Uniknya lagi, pisang bisa jadi obat alami menghilangkan atau mengecilkan kutil. Ambil sepotong pisang dan letakkan di kutil, dengan bagian kuning atau kulit ada diluar.
Tetap pertahankan pisang dengan plester sampai beberapa waktu. Gantilah setiap pagi dan sore hari, setelah beberapa hari lalu lihatlah. (KRO/RD/Tim)
