RADARINDO.co.id-Medan: Anda penderita sakit pinggang dan lain- lain? Sangat sedikit orang mengetahui dahsyat dan manfaat mandi pagi hari. Maka salah satu ajaran agama mandi pagi sebelum sholat subuh menyimpan rahasia Kesehatan bagi manusia.
Baca juga : Buah Ini Dapat Obati Maag dan Turunkan Kadar Gula
Seseorang penderita sakit pinggang setelah menjalani mandi pagi sebelum lewat pukul 06.00 Wib telah banyak membuktikan sembuh dari sakit pinggang.
Karena mandi pagi dapat meningkatkan sistem daya tahan tubuh anda. Melancarkan sirkulasi darah mengurangi tingkat stres pada pikiran dan meningkatkan kesuburan bagi kaum pria. Serta meningkatkan kesehatan rambut di kepala
Salah satu manfaat mandi pagi adalah meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Cara ini dapat mencegah penyakit berbahaya, sekaligus meningkatkan kesehatan organ jantung, memperbaiki sirkulasi dengan mendorong darah mengelilingi organ tubuh.
Ketika air menyentuh tubuh, terjadi peningkatan kinerja arteri dalam memompa darah sehingga meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.
Kondisi ini juga dapat memicu penurunan tekanan darah dan memperbaiki sistem kekebalan tubuh. Bahkan, mandi pagi dapat meningkatkan produksi sel darah putih yang berperan dalam melawan berbagai virus dan penyakit.
Lalu, bagaimana jika tubuh sedang demam? Banyak orang menyarankan untuk tidak mandi saat suhu tubuh sedang tinggi.
Memperbaiki kondisi kulit dan rambut
Jika sering mengalami kulit kusam dan rambut rontok, kamu bisa mencoba mandi pagi secara rutin. Cara ini dapat membantu melembapkan dan mengencangkan pori-pori kulit kepala.
Dengan begitu, kotoran tidak mudah masuk dan memicu tersumbatnya pori-pori kulit. Selain itu, manfaat mandi pagi juga dapat membuat kulit terasa lebih kenyal dan lembap. Bahkan, apabila kamu melakukannya secara rutin, mandi pagi juga dapat membantu menghilangkan lingkar hitam di bawah mata atau mata panda.
Membantu mendukung fungsi kognitif
Manfaat mandi pagi lainnya yaitu meningkatkan fungsi kognitif otak. Hal ini dapat membantu kamu berkonsentrasi, menurunkan tekanan darah, dan menurunkan kadar stres dalam tubuh.
Melancarkan sirkulasi darah dan metabolisme tubuh
Mandi pagi dapat menurunkan risiko hipertensi, varises, dan mengerasnya pembuluh darah. Pasalnya, mandi pagi dapat membantu melancarkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh. Alhasil, tubuh akan menjadi lebih segar, bugar, dan rileks untuk menjalani banyak aktivitas nantinya.
Selain itu, mandi pagi dengan air dingin juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Sentuhan langsung antara kulit dengan air dingin dapat memicu respons termal tubuh sehingga membantu meningkatkan laju metabolisme di dalamnya.
Meningkatkan kesuburan
Manfaat mandi pagi berikutnya adalah membantu meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria dan estrogen pada wanita. Kondisi ini akan berdampak pada meningkatnya kesuburan dan gairah seksual.
Manfaat mandi pagi bantu kurangi stres
Tahukah kamu kalau manfaat mandi pagi juga dapat menurunkan tingkat stres? Membasahi tubuh dengan air pada pagi hari bisa meningkatkan pasokan oksigen ke seluruh tubuh, termasuk otak.
Terhindar dari rematik
Mencegah rematik juga menjadi manfaat mandi pagi yang tak banyak orang tahu. Ini karena air pada pagi hari memiliki kandungan karbon dioksida yang tentunya berbeda dengan malam hari.
Baca juga : Penting untuk Diketahui, Ini Tanda-tanda Akan Terjadi Serangan Stroke
Membuka saluran napas
Manfaat mandi pagi selanjutnya adalah membantu menyegarkan pernapasan. Kontak langsung antara kulit dan air dapat membantu membuka saluran pernapasan, serta memberikan sensasi kesegaran pada hidung dan tenggorokan.
Melawan berbagai penyakit
Manfaat mandi pagi dengan air dingin juga membantu meningkatkan produksi sel darah putih (leukosit). Komponen darah ini memiliki peran penting dalam tubuh untuk melawan infeksi karena perannya sebagai pendukung kekebalan.
Dengan mandi pagi, tubuh dapat melawan berbagai penyakit, seperti flu dan pilek. Meredakan nyeri otot
Rutin mandi pagi dengan air dingin juga efektif untuk meredakan nyeri otot setelah beraktivitas.
Itu tadi beberapa manfaat mandi pagi yang bisa kamu dapatkan. Oleh karena itu, mandi sebelum sholat Subuh menjadikan seseorang lebih sehat dibandingkan orang yang jarang mandi pagi. Semoga..
(KRO/RD/TIM)
