RADARINDO.co.id – Medan : Kadar gula darah yang tinggi, dapat menimbulkan sejumlah penyakit. Namun, ada beberapa jenis herbal yang dipercaya mampu menurunkan kadar gula darah.
Meski begitu, para penderita diabetes dihimbau agar tetap menjalani pengobatan atau perawatan medis dari dokter untuk mencegah terjadinya komplikasi. Melansir sejumlah sumber, berikut beberapa air rebusan yang mampu menurunkan kadar gula darah.
Baca juga: Rutin Konsumsi Brokoli Bisa Cegah Kanker, Ini Manfaat Lainnya
Kunyit
Kunyit memiliki kandungan kurkumin yang dapat mengontrol kadar gula darah dan mencegah diabetes. Bahkan, konsumsi air rebusan kunyit selama 9 bulan dapat mencegah terjadinya diabetes pada orang-orang dengan prediabetes.
Jahe
Minum air rebusan jahe setiap hari dapat menurunkan kadar gula darah dan menyeimbangkan insulin di dalam tubuh. Untuk membuatnya, rebus satu ruas jahe selama 5 menit dan meminum airnya selagi hangat.
Daun mangga
Daun mangga memiliki senyawa alami yang dapat menyeimbangkan kadar gula darah sehingga baik dikonsumsi oleh orang-orang dengan diabetes. Untuk membuatnya, rebus beberapa lembar daun mangga selama 15 menit dan meminum airnya. Untuk mendapatkan manfaat yang lebih besar, Anda dapat minum air rebusan daun mangga di pagi hari saat perut kosong.
Pare
Pare memiliki kandungan alami, seperti charantin dan momordicin, yang dapat menurunkan gula darah tinggi. Bahkan, konsumsi ekstrak pare sudah terbukti dapat menurunkan kadar gula darah puasa dalam waktu 12 minggu.
Baca juga: Harus Tahu, Ini Dampak Positif dan Negatif Minum Kopi Tiap Hari
Lidah buaya
Lidah buaya adalah salah satu tanaman yang memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk memperlambat perkembangan penyakit diabetes. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa lidah buaya dapat membantu untuk meningkatkan kadar insulin dan meningkatkan kesehatan sel di dalam pankreas sehingga akan berdampak positif pada penurunan kadar gula darah. (KRO/RD/KOMP)
