RADARINDO.co.id : Bahan-bahan herbal atau alami sangat baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan paru-paru. Namun, tidak banyak orang mengetahui bahwa herbal-herbal tersebut tumbuh disekitar kita.
Paru-paru merupakan bagian organ penting dalam kehidupan manusia. Tanpa paru-paru, manusia tidak akan bisa bernapas dengan baik. Paru-paru adalah tempat terjadinya pertukaran gas antara oksigen dan karbon dioksida.
Baca juga: Gunakan Bahan Alami untuk Turunkan Hipertensi
Paru-paru akan mengambil oksigen dari udara yang dihirup, kemudian mengeluarkan karbon dioksida dari dalam darah. Dengan demikian, pernapasan menjadi sehat.
Namun, menjaga pernapasan tetap sehat bukan perkara mudah. Apalagi di tengah tingkat polusi udara yang tinggi seperti sekarang. Berikut beberapa daun yang sangat baik dikonsumsi untuk menjaga paru-paru tetap sehat.
Daun kelor
Kelor mengandung molekul yang bisa mencegah asma dan peradangan pada saluran udara. Sebuah studi pada babi menemukan, ekstrak kelor dapat meningkatkan kinerja paru-paru. Namun, diperlukan penelitian lebihlanjut pada manusia untuk memastikannya.
Daun peppermint
Daun mint bersifat analgesik, antiseptik, dan antimikroba yang bisa bermanfaat untuk pernapasan. Kandungan menthol dalam peppermint dapat memberikan sensasi dingin yang melegakan pernapasan.
Lidah buaya
Lidah buaya memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri. Beberapa orang menggunakan jus lidah buaya untuk membantu meredakan gejala paru-paru basah.
Baca juga: Konsumsi Daun Ini Bikin Paru-paru Tetap Sehat
Daun kemangi
Daun kemangi dipercaya dapat membantu meredakan gejala masalah pernapasan seperti batuk dan dahak. Selain itu, kemangi juga mengandung senyawa antioksidan antosianin dan beta-karoten. Keduanya bisa membantu menurunkan risiko peradangan pada paru-paru seperti kanker. (KRO/RD)
