Minuman Kemasan Bisa Membuat Gagal Ginjal, Ini Jenisnya

444 views

RADARINDO.co.id-Medan: Kesehatan itu adalah harta paling mulia dan berharga. Seseorang yang hidup mewah memiliki banyak harga tetapi jika mengidap penyakit.

Maka semua rumah dan mobil mahal itu tidak menjadi harta berharga, kecuali hanya hiasa mata.

Sekarang ini banyak minuman kemasan yang beredar di pasaran. Menarik hingga ragam rasa yang tersedia membuat masyarakat senang mengonsumsi jenis minuman.

Baca juga : Turunkan Gula Darah Bagi Penderita Diabetes, Begini Caranya


Konsumsi minuman kemasan yang berlebihan bisa menyebabkan masalah kesehatan khususnya kesehatan ginjal.

Melansir dari laman Universitas Muhammadiyah (UM) Surabaya, ginjal memiliki fungsi yang sangat penting dalam keberlangsungan hidup seorang manusia.

Selain berfungsi untuk menyaring sisa metabolisme tubuh yang akan dibuang lewat urin, ginjal juga berfungsi untuk mengatur keseimbangan cairan tubuh.

Karenanya apabila ginjal terganggu dan membuat ginjal tidak bisa berfungsi dengan sempurna, maka dapat terjadi gangguan fungsi ginjal atau gagal ginjal.

Dosen Fakultas Ilmu Kesehatan Prodi S1 Farmasi UM Surabaya, Karima Samlan, menjelaskan penyakit gagal ginjal secara umum dibagi menjadi dua, yaitu gagal ginjal akut dan kronis.

Gagal ginjal akut atau Acute Kidney Injury terjadi secara mendadak, tetapi memiliki potensi untuk kembali menjadi normal apabila penyebabnya dapat diatasi.

Konsumsi minuman manis dalam kemasan seperti minuman bersoda dan minuman manis kemasan lain yang beredar di pasaran dapat memberikan efek yang tidak baik pada tubuh karena memiliki kandungan gula yang tinggi.

MInuman tersebut juga banyak mengandung pengawet yang akan berbahaya apabila dikonsumsi dalam jangka panjang.

Studi review sistematik dan meta analisis yang dilakukan oleh He et al pada tahun 2021 yang menganalisis 17 penelitian serta 149,958 partisipan menyimpulkan bahwa kebiasaan memakan makan makanan sehat dapat menurunkan risiko menderita gagal ginjal kronis.

Hal ini selaras dengan studi sebelumnya yang dilakukan oleh Bach et al pada tahun 2019 yang memiliki kesimpulan serupa.

Baca juga : Pisang Merupakan Obat Alami dari Berbagai Penyakit, Tercatat di QS. Al-waqiah Ayat 29

Pola hidup sehat seperti berolahraga, mengonsumsi makanan bernutrisi dan menghindari minuman manis, mengontrol gula darah dan tekanan darah, menjaga berat badan, menjaga asupan cairan, menghindari rokok, dan menghindari obat tanpa resep dokter.

Menjaga kesehatan ginjal itu sangat penting. Salah satu penyebab gagal ginjal tidak hanya karena minuman kemasan, tapi minum sambil berdiri bisa mengakibatkan kerusakan ginjal seseorang.

Ajaran Islam mengingatkan sangat dilarang makan dan minum sambil berdiri karena dapat mengakibatkan gangguan kesehatan khususnya ginjal. (KRO/RD/KTN)